Bleibe immer aktuell ...

Werbung
Das Beste aus der Kokosnuss

Sharon-Törtchen / Rezept glutenfrei & vegan

Zeit für ... etwas Süßes!


Sharon Frucht Törtchen süß glutenfrei vegan Rezept

Sehen die Sharon-Törtchen nicht zum Anbeißen gut aus?! Leicht gekühlt sind sie gerade ein Lieblingssnack von mir und natürlich auch wieder glutenfrei und vegan. Das Tolle ist, sie kommen ganz ohne Backen aus...

Der Boden besteht aus einer Scheibe Sharonfrucht, das Topping ist eine Mischung aus Datteln, Cashewnüssen und ein Hauch Lavendel.

Diese wundervollen Törtchen schenken unserem Körper somit auch eine extra Portion an wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen.



Für ca. 6 - 8 Sharon-Törtchen benötigt ihr:


  • 2 Sharonfrüchte

  • 6 eingeweichte getrocknete Datteln (Einweichzeit: ca. 2 Stunden)

  • 1 Essl. Cashewmus

  • 1 Essl. Cashewkerne

  • 1 Teel. getrocknete Lavendelblüten

  • Ein paar Gojibeeren und Lavendelblüten zum Dekorieren

Sharon Frucht Törtchen süß glutenfrei vegan Rezept

Zubereitung:


Die Sharonfrüchte waschen und in Scheiben schneiden. Die eingeweichten Datteln ohne Einweichwasser mit den restlichen Zutaten in einem Mixer zu einer cremigen Masse verarbeiten. Anschließend die Creme in einen Spritzbeutel füllen und auf jede Sharonscheibe kleine Rosetten setzten.

Die Sharonscheiben mit ein paar Gojibeeren und getrockneten Lavandelblüten verzieren. Für ca. 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.

Sharon Frucht Törtchen süß glutenfrei vegan Rezept

Genießt mit den Sharon-Törtchen eine schöne Auszeit vom Alltag.


Hier findet ihr noch eine weitere Rezeptinspiration, die ganz ohne Backen gelingt: Goji-Schokokuchen



Liebste Grüße und bis bald mal wieder

Eure Petra



FINDEST DU MEINE REZEPTE GUT?

Ich freue mich immer über eine Unterstützung meiner Arbeit:
Paypal: https://www.paypal.me/wiesenglueck
Überweisungsdaten per Mail anfordern: petra.hd@gmx.de Send Mail

Lieben Dank!



KOOPERATION / Ernährungs-COACHING

petra.hd@gmx.de Send Mail


Ihr findet mich auch unter:

Instagram wiesenglueck Instagram: wiesenglueck 
Youtube wiesenglueck  YouTube: wiesenglueck    
Facebook Petra wiesenglueck  Facebook: Petra wiesenglueck 



#glutenfrei #vegan #bio #einfach #schnell #rezepte #blog #minimalismus
#gesund #lecker #healthy #leicht #youtube


Kommentare

Beliebte Posts